Korte lichaamsgerichte ochtendmeditatie
Goedemorgen! Met deze korte bodyscan zit je in no time lekker bewust in je lijf. Verbonden met je eigen lichaam en jouw energie. Deze meditatie is speciaal gemaakt voor de deelnemers van de workshop Ontdek Meditatie. Met muziek van Robert B via Pixabay
Zintuigelijke bewustzijnsoefening
Hé hallo! Soms gebeurt er iets waardoor je de verbinding met jezelf kwijtraakt. Je opeens weer gespannen of zit in je hoofd. Deze bewustzijnsoefening brengt je in 6 minuten weer terug naar het hier en nu. Zo kan je opnieuw verbinden met jouw kern. Deze meditatie is speciaal geschreven voor de deelnemers van de Workshop […]
Korte hartgerichte ochtendmeditatie
Goedemorgen jij, Vandaag mag je wakker worden met je hart. Door iedere ochtend even in te checken bij je eigen hart, ontstaat er een sterke verbinding met je kern. Deze meditatie is speciaal gemaakt voor de deelnemers van de workshop Ontdek Meditatie. Met muziek van Rion Riz via Pixabay
Korte ademgerichte ochtendmeditatie
Goedemorgen mooie ziel, In deze korte ochtendmeditatie mag jij jezelf opladen met verse energie. Dat doe je door middel van je eigen ademhaling. Deze meditatie is speciaal gemaakt voor de deelnemers van de workshop Ontdek Meditatie. Met muziek van Maksym Dudchyk via Pixabay
