Zintuigelijke bewustzijnsoefening

Hé hallo!

Soms gebeurt er iets waardoor je de verbinding met jezelf kwijtraakt. Je opeens weer gespannen of zit in je hoofd. Deze bewustzijnsoefening brengt je in 6 minuten weer terug naar het hier en nu. Zo kan je opnieuw verbinden met jouw kern.

Deze meditatie is speciaal geschreven voor de deelnemers van de Workshop Ontdek Meditatie.

Met muziek van Alexey Ivanov via Pixabay