Sluit je ogen en zie meer

Mediteren is altijd een goed idee

Je mediteert om je beter te voelen en nog meer te genieten van het leven. Je mediteert om meer balans te creëren in je dagelijks leven. Je mediteert om beter te slapen en beter met stress en gevoelens te kunnen omgaan. Je mediteert om je bewustzijn te vergoten en je volle potentieel te bereiken. Wat je reden ook is om te mediteren, mediteren is echt altijd een goed idee!

Vergroot je bewustzijn
Boost je immuunsysteem
Verhoog je creativiteit
Verhoog je focus
Verminder stress direct
Word emotioneel stabiel
Verbeter je geheugen

Meditaties voor jou

Korte ochtendmeditatie

barley-field-1684052_1280

Een heerlijke 5 minuten, voor jou alleen. Zodat je de dag kan beginnen met de juiste intentie.

Dankbaarheid

yoga-5605348_1920

Hop met twee goede benen uit bed, luister deze meditatie en je dag kan niet meer stuk.

Slaapmeditatie

bed-1836316_1280

Ga slapen met de juiste gedachten in je hoofd en sluit de dag af in stijl.

Groepsmeditaties

Het is tijd!

Een vast moment en een vaste plek in de week om te mediteren. Jouw stok achter de deur voor ontspanning en persoonlijke groei.

Jouw wekelijkse moment
Bewust bezig met jezelf
Gezellig leren mediteren
Tijd voor jezelf
Veilige vaste plek
Ontstress en ontspan
photo_5854887568548675422_y

Ik ben Elke...

Meditatiedocente

Ik ben Elke Rouweler, meditatiedocente in Lochem. Mediteren heeft mijn leven veranderd. Ik groei elke dag, voel me beter en geniet meer. Meditatie heeft onschatbaar veel voordelen, ook voor jou. Het is mijn persoonlijke doel om zoveel mogelijk mensen kennis te laten maken met meditatie. En dat doe ik lekker op mijn geheel eigen manier; vol enthousiasme en gezelligheid de diepte in duiken!

Je bent van harte welkom om aan te schuiven tijdens de wekelijkse Groepsmeditaties. Er staan ook altijd een aantal Workshops op de planning. Wil je eerst thuis een start maken? Doe dan mee aan de gratis Meditatie10daagseWil je meer weten over meditatie maar kan je het hier even niet vinden, neem dan contact met me op!

Workshop

Schaduwwerk
10 december
  • 10 tot 14 uur
  • €55,00 per persoon
  • Incl. lunch & goodybag
  •  
VOL

Meld je nu aan

en leer in 10 dagen mediteren!