Sluit je ogen en zie meer
Mediteren is altijd een goed idee
Je mediteert om je beter te voelen en nog meer te genieten van het leven. Je mediteert om meer balans te creëren in je dagelijks leven. Je mediteert om beter te slapen en beter met stress en gevoelens te kunnen omgaan. Je mediteert om je bewustzijn te vergoten en je volle potentieel te bereiken. Wat je reden ook is om te mediteren, mediteren is echt altijd een goed idee!
Meditaties voor jou
Korte ochtendmeditatie
- begin de dag met een dansje
- 5 minuten
Een heerlijke 5 minuten, voor jou alleen. Zodat je de dag kan beginnen met de juiste intentie.
Open je hart
- contact met je innerlijke zelf
- 40 minuten
Soms gebeurt er iets dat zo hard aankomt dat je onbewust besluit je hart op slot te doen.
Adem jezelf in slaap
- slaap als een roosje
- 16 minuten
Adem jezelf in slaap zodat je lichaam kan herstellen van de dag.
Groepsmeditaties
Het is tijd!
Een vast moment en een vaste plek in de week om te mediteren. Jouw stok achter de deur voor ontspanning en persoonlijke groei.
Ik ben Elke...
Meditatiedocente
Ik ben Elke Rouweler, meditatiedocente in Lochem. Mediteren heeft mijn leven veranderd. Ik groei elke dag, voel me beter en geniet meer. Meditatie heeft onschatbaar veel voordelen, ook voor jou. Het is mijn persoonlijke doel om zoveel mogelijk mensen kennis te laten maken met meditatie. En dat doe ik lekker op mijn geheel eigen manier; vol enthousiasme en gezelligheid de diepte in duiken!
Je bent van harte welkom om aan te schuiven tijdens de wekelijkse Groepsmeditaties. Er staan ook altijd een aantal Workshops op de planning. Wil je eerst thuis een start maken? Doe dan mee aan de gratis Meditatie10daagse. Wil je meer weten over meditatie maar kan je het hier even niet vinden, neem dan contact met me op!
Workshops in Lochem
Meditatie & Mindfulness-
sfeervolle meditatieruimte
-
diverse thema's
-
vanaf €55 per persoon
-
in Lochem
-
Meld je nu aan
en leer in 10 dagen mediteren!
