Sluit je ogen en zie meer
Mediteren is altijd een goed idee
Je mediteert om je beter te voelen en nog meer te genieten van het leven. Je mediteert om meer balans te creëren in je dagelijks leven. Je mediteert om beter te slapen en beter met stress en gevoelens te kunnen omgaan. Je mediteert om je bewustzijn te vergoten en je volle potentieel te bereiken. Wat je reden ook is om te mediteren, mediteren is echt altijd een goed idee!
Meditaties voor jou
Korte ochtendmeditatie

- begin de dag met een dansje
- 5 minuten
Een heerlijke 5 minuten, voor jou alleen. Zodat je de dag kan beginnen met de juiste intentie.
Dankbaarheid

- stap met de juiste mindset uit bed
- 12 minuten
Hop met twee goede benen uit bed, luister deze meditatie en je dag kan niet meer stuk.
Slaapmeditatie

- slaap als een roosje
- 6 - 18 minuten
Ga slapen met de juiste gedachten in je hoofd en sluit de dag af in stijl.
Groepsmeditaties
Het is tijd!
Een vast moment en een vaste plek in de week om te mediteren. Jouw stok achter de deur voor ontspanning en persoonlijke groei.

Ik ben Elke...
Meditatiedocente
Ik ben Elke Rouweler, meditatiedocente in Lochem. Mediteren heeft mijn leven veranderd. Ik groei elke dag, voel me beter en geniet meer. Meditatie heeft onschatbaar veel voordelen, ook voor jou. Het is mijn persoonlijke doel om zoveel mogelijk mensen kennis te laten maken met meditatie. En dat doe ik lekker op mijn geheel eigen manier; vol enthousiasme en gezelligheid de diepte in duiken!
Je bent van harte welkom om aan te schuiven tijdens de wekelijkse Groepsmeditaties. Er staan ook altijd een aantal Workshops op de planning. Wil je eerst thuis een start maken? Doe dan mee aan de gratis Meditatie10daagse. Wil je meer weten over meditatie maar kan je het hier even niet vinden, neem dan contact met me op!
Workshop
Schaduwwerk-
10 tot 14 uur
-
€55,00 per persoon
-
Incl. lunch & goodybag
-
Meld je nu aan
en leer in 10 dagen mediteren!