Minder Stress

Lieve jij,

Stress is een constante prikkel in ons dagelijks leven. Het zorgt ervoor dat ons lichaam alert is, maar wanneer stress zich opstapelt, kan het ons uit balans brengen. We voelen ons gespannen, vermoeid en vaak overweldigd. Meditatie helpt om deze spanning los te laten en je lichaam en geest in een diepe staat van ontspanning te brengen. Hierdoor wordt niet alleen stress verminderd, maar ontstaat er ook ruimte voor rust, herstel en innerlijke balans. In deze hypnosessie leert je onderbewuste een nieuwe manier van omgaan met stress waardoor je in het dagelijks leven minder stress zal ervaren.

• Ga er lekker voor liggen of zitten, op een plek waar je niet gestoord kunt worden.
• Doe oordopjes in voor het beste effect.
• Ontspan en geniet!

Liefs Elke

Met muziek van Piotr Witowski van Pixabay