Lieve jij!
Vishuddha is de Sanskriet naam van de keelchakra en dat betekent zuivering. En dat is precies wat je mag doen in deze meditatie. Je gaat blauw licht gebruiken om je lijf te zuiveren van negatieve energie. Doe deze meditatie als je een heftig dagje hebt gehad bijvoorbeeld.
Deze meditatie duurt 16 minuten en de muziek loopt daarna nog eens 16 minuten door, dus ook lekker als slaapmeditatie!
Liefs Elke
