Beter Slapen

Lieve jij!

Goede slaap is essentieel voor je fysieke en mentale welzijn. Tijdens je slaap herstelt je lichaam, verwerk je emoties en laad je jezelf op voor een nieuwe dag. Maar als je slecht slaapt, kun je vermoeid, gespannen en minder scherp zijn. Hypnose helpt je om diep te ontspannen, je gedachten tot rust te brengen en je natuurlijke slaapritme te herstellen, zodat je weer uitgerust en energiek wakker wordt.

• Ga comfortabel liggen op een plek waar je ongestoord kan ontspannen.
• Gebruik oordopjes zodat je je lekker kan afsluiten.
• Geef jezelf alle toestemming om er vol van te genieten.

Top dat je deze tijd voor jezelf vrij maakt!

Liefs Elke

Met muziek van Piotr Witowski van Pixabay