Dag 10 – Meditatie10daagse
De laatste dag! Yes, je hebt bijna tien dagen achter elkaar gemediteerd. Wat goed! In deze laatste meditatie van tien minuten neem ik je mee op zee. Ik wil je bedanken dat je mee hebt gedaan aan de tiendaagse, dat waardeer ik enorm. Ik hoop dat het je iets heeft gebracht, en dat jouw interesse […]
Dag 9 – Meditatie10daagse
9 minuten mediteren Of kan ik beter zeggen affirmeren?! Want vandaag mag je luisteren naar positieve affirmaties om je onderbewustzijn en mindset mee te voeden. Probeer alvast een fijne emotie in je lijf te toveren door aan iets prettigs te denken. Positieve woorden alleen zijn als een lege huls, je moet ze voelen! Liefs Elke
Dag 8 – Meditatie10daagse
8 minuten mediteren Jouw lichaam heeft energiecentrales, beter bekend als chakra’s. Vandaag ga jij jouw energiecentra opladen, simpelweg door ze aandacht te geven. Zo werkt dat met energie. Wat je aandacht dat groeit! Liefs en een heerlijke dag!
Dag 7 – Meditatie10daagse
7 minuten mediteren Je hebt het vast wel eens gehoord. Alles is energie. Dat is niet zweverig, dat is natuurkunde. Letterlijk alles wat je ziet en voelt is energie. Jij bent ook energie. Je straalt ook energie uit, en dat kun je voelen. Liefs Elke
Dag 6 – Meditatie10daagse
6 minuten mediteren Je bent over de helft! Haal maar even diep adem want vandaag gaan we mediteren over het onderwerp ademhaling. Liefs Elke
Dag 5 – Meditatie10daagse
5 minuten mediteren Mijn take on een klassieke bodyscan. Simpel en snel. Ik hoop dat je van water houdt. Liefs Elke
Dag 4 – Meditatie10daagse
4 minuten mediteren Super dat je er weer bent, want nu komen we echt ergens. Vandaag gaat over jouw hart. Hoe vaak luister jij eigenlijk naar je hart, letterlijk en figuurlijk? Liefs Elke
Dag 3 – Meditatie10daagse
Drie minuten mediteren Lukt het jou om je ogen dicht te doen en te luisteren naar de stilte? Of nemen de gedachten het dan van je over? Liefs Elke
Dag 2 – Meditatie10Daagse
Twee minuten mediteren De tweede dag van je leven, of in elk geval van de Meditatie10daagse, dat je gaat stilzitten met je ogen dicht. Super! Ben benieuwd wat jij ervan vindt. Fijne dag, Elke
Dag 1 – Meditatie10daagse
Welkom! Yes, je gaat het doen. Welkom bij de Meditatie10daagse. We beginnen met 1 minuut mediteren. Ga er lekker voor zitten, het is voorbij voordat je het doorhebt. Geniet ervan, Elke
