De meditatie10daagse is de leukste, goedkoopste en makkelijkste manier om te leren mediteren. In tien dagen ontdek je wat meditatie voor jou kan doen.
Waarom tien dagen? Vier dagen is te kort, 20 dagen is te lang, maar vooral omdat het lekker klinkt. We bouwen het langzaam op. De eerste dag start met een minuut, de tweede dag duurt twee minuten……de laatste dag mediteer je tien minuten.
Iedere dag heeft een eigen thema, en de meditaties zijn voorzien van muziek, zodat je niet in het stille diepe wordt gegooid. Leuk, leerzaam én lekker! De komende Meditatie10daagse begint op 18 november.
Gratis
Het is echt helemaal gratis en vrijblijvend. Vul het formulier in om je op te geven.
Whatsapp
Voor het versturen van de meditaties en berichten maakt Elke gebruik van Whatsapp. Je wordt niet in een groep gegooid en ontvangt uitsluitend privéberichten van Elke.
Wanneer?
Je ontvangt ‘s ochtends vroeg een bericht van Elke. De meditaties kun je beluisteren wanneer je wilt, waar je wilt. Dat hoeft dus niet per se in de ochtend!
Wat moet ik weten?
Helemaal niets. Hoe minder je weet, hoe beter.
Wat heb ik nodig?
- Een apparaat met internet, om de meditaties op af te spelen.
- 55 minuten van je tijd
Wat is verder handig?
- Een fijne stoel
- Een koptelefoon of oortjes
- Een rustige plek
Doe gratis mee
en leer in 10 dagen mediteren!
