Lieve jij, Een positieve mindset is de manier waarop je denkt en naar het leven kijkt, waarbij je de nadruk legt op mogelijkheden, oplossingen en groei, in plaats van op problemen en beperkingen. Het betekent geloven dat je in staat bent om uitdagingen aan te gaan, te leren van ervaringen en vertrouwen te hebben in […]
Lieve jij, Stress is een constante prikkel in ons dagelijks leven. Het zorgt ervoor dat ons lichaam alert is, maar wanneer stress zich opstapelt, kan het ons uit balans brengen. We voelen ons gespannen, vermoeid en vaak overweldigd. Meditatie helpt om deze spanning los te laten en je lichaam en geest in een diepe staat […]
Lieve jij, Deze hypnomeditatie is speciaal voor jou als jij jezelf opnieuw wilt uitvinden en een doel voor ogen hebt. In deze opname maken we gebruik van de kracht van visualisatie om jezelf te herontdekken en je doel te bereiken. Door je voor te stellen wat je wilt bereiken, en hoe de nieuwe jij eruit […]
Lieve jij! Goede slaap is essentieel voor je fysieke en mentale welzijn. Tijdens je slaap herstelt je lichaam, verwerk je emoties en laad je jezelf op voor een nieuwe dag. Maar als je slecht slaapt, kun je vermoeid, gespannen en minder scherp zijn. Hypnose helpt je om diep te ontspannen, je gedachten tot rust te […]
Ontspannen is het gezondste wat je kan doen. Er zijn twee manier waarop we ontspannen, mentaal en fysiek. Een superkorte meditatie als deze kan je al helpen de rust weer te vinden. En waar beter dan op het toilet, waar je tóch af en toe heen moet en lekker niemand je kan storen! Super efficiënt […]
